![ZSÍRCSÖKKENTÉS IDŐSZAKOS](https://kollagenfeherje.hu/wp-content/uploads/2021/12/ZSÍRCSÖKKENTÉS-IDŐSZAKOS.png)
Üdvözöllek a 7 napos kihívás oldalán!
Csatlakozz nők ezreihez, és válj Te is az időszakos böjttel
vékonyabbá, tónusosabbá, könnyebbé, magabiztosabbá, energikusabbá
egy rugalmas és életszerű tervvel a saját otthonodban!
HOGYAN MŰKÖDIK A KIHÍVÁS?
Rendszeres időszakos böjt könnyen és egyszerűen!
1. LÉPÉS: IRATKOZZ FEL!
Az böjtnaptárért, a napi e-mailekért, és folyamatos motivációért. Illetve a kihívás kezdete előtt már elkezdünk együtt készülni…
2. LÉPÉS: LÉPJ BE A FACEBOOK CSOPORTBA
Itt tudsz inspirációt kapni, másoktól, amikor nehezebben megy – vagy éppen adni, a példáddal. Elképesztően jó fej a társaság…
3. LÉPÉS: KERESD MEG A BÖJT BARÁTOD!
Keresd meg az “Itt keresd a böjt barátod” postot a facebook csoportban, és neki írj, ha elkezdted a böjtet, és ha befejezted, illetve ha nehézséged volt, hogyan oldottad meg.
+1 LÉPÉS: JELENTKEZZ BE NÁLAM ÉS A TÖBBIEKNEK
Arra bíztatlak, hogy jelentkezz be Nálam és a kihívás többi résztvevőjének is MINDEN nap, amikor kész vagy – Facebookon.
Így látom, hogy tényleg tornáztok, plusz Ti is találkozhattok egymással, motiválhatjátok egymást… El sem hiszed, hogy mennyire segít majd rajta maradni az úton, he nem egyedül csinálod!
ISMERD MEG A BÖJT OKTATÓDAT
“Nem baj, ha abbahagyod, csak utána mindig kezd újra!”
![zsac-ul-a-fan-3](https://kollagenfeherje.hu/wp-content/uploads/2021/12/zsac-ul-a-fan-3.jpg)
Szücs Zsolt, (barátainak csak Zsac) böjt oktató és az Inner Beauty közösség alapítója. Célja, hogy segítsen egy könnyebb, stresszmentesebb, egészségesebb és megbánás nélküli életet kialakítani. A mai versenyorientált fitness világgal szemben egy olyan irányt mutat az életmódváltásban, ami hosszútávon is tartható, eredményes, de nem vesz el rengeteg időt és energiát.
Hisz abban, hogy a kis lépések vezetnek a nagy eredményekhez, hogy sose máshoz hasonlítsuk magunkat, hanem csak a korábbi önmagunkhoz, és hogy nem kell tökéletesnek lennünk semmiben. Programjai segítenek a nőknek erősebbé, karcsúbbá és hajlékonyabbá; magabiztossá és nyugodtabbá válni.
MINDEN KÉRDÉSEDET MEGVÁLASZOLTAM – kattints a kérdésre és lenyílik a válasz!
De ha mégis van, amire nem találod a választ, írj Nekem a kerdes@kollagenfeherje.hu e-mail címre!
"A részleges böjt azt jelenti, hogy kevesebbet kell egyek?"
Nem. Sosem fogjuk kérni, hogy kevesbbet egyél. Annyi az egész, hogy kihagyod a reggelit, aztán ebédre bepótolod. Az idő a kevesebb, nem a mennyiség.
“Gyógyszert szedek, akkor is böjtölhetek?”
“Ezt egyeztesd kérlek az orvosoddal. Sajnos nem mindegyik orvos ért a részleges böjthöz, különösen a megtámogatott böjthöz, ezért lehet, hogy többet is meg kell majd kérdezz.”
"Inzulinrezisztens vagy cukorbeteg vagyok, akkor is böjtölhetek?"
“Beszéld meg kérlek az orvosoddal a te konkrét esetedet. Amit el tudok mesélni, hogy a több ezer résztvevő közül több cukor beteg és inzulin rezisztens is volt, akik arról számoltak be, hogy a megtámogatott részleges böjt számukra segítség volt.”
"Éhes leszek?"
Nem. Ha éhes vagy, valamit elrontottál. Az a cél, hogy megtámogassuk az anyagcserédet és a böjtödet annyira, hogy észre se vedd, hogy kihagytad a reggelit. Arra törekszünk, hogy sose legyél éhes. Lehet, hogy jóllakottabb leszel, mint valaha.
"Nincs itt a kérdésem, hova írhatok?"
Írj kérlek a kerdes@kollagenfeherje.hu ra és igyekszem mindenre válaszolni 🙂
© 2021 ZSAC ACADEMY LTD. | Minden jog fenntartva | Adatvédelem és ASZF| Ügyfélszolgálat: kerdes@kollagenfeherje.hu