ELŐADÁSOK

milyen az ideális nasi, mi az elfogadható es hogyan készítsd el

Edzés utáni evÉs

Mélyebben az időszakos böjtről

A fogyás 3 titka

AHOGYAN TUDOD MEGSOKSZO-ROZNI AZ ENERGIÁD

KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK

Miért az éhezés a fogyás legnagyobb ellensége

Nasik! milyen az ideÁlis nasi? mi az elfogadhatÓ És hogyan keszÍtsd el?

Mik a kollagÉn ÖsszetevŐi És mire jó?

RendÍthetet-lenebb Önbizalom neked is

Az Élet és Életmódváltás egyik legfurcsább titka

Hormonális változások és az étkezés

Hogyan állítom, ÁlLítsuk össze a heti menüt?

Hogyan fejlesszük az ambíciót és a kitartást?

BŐVEBBEN A NASIKRÓL

A zöldségek 3 titka

Hogyan Válasszunk Főzési Technikát?

Hogyan válasszunk jobban húsokat?

intoleranciá-val való táplálkozás-ról?

Kortizol és a fogyás

mENNYIT KELL RÉSZLEGESEN BÖJTÖLNÜNK EGY HÓNAPBAN, HOGY HATÉKONY LEGYEN?

Részleges Böjt Alapok

Perfect Morning Club

Tej a kávéban, hogyan csökkentsem a szénhidrátot?gluténmentességKollagén Klubb KérdésEk

A részleges böjtről mélyebben

Hogyan erőSítsd fel a zsírcsökken-tést?

Mi a regeneráció és pihenés szerepe az életmódvál-

tásban?

Mi okozza a falásroha-mokat és hogyan szabadul-junk meg tőlük?

Az edzés utáni evés fontosabb, vagy hogy ne törjük meg a böjtöt?

Hogyan erősítsd fel az izomtömeg növekedést? 3 titok

Kókusz

barát, vagy ellenség? is is

Mit tennék, ha túl gyorsan öregednék?

Mit tennék, ha hangulatingadozásaim lennének?

Mit tennék, ha ízületi gyulladásom lenne?

 Mitől keto a keto?

Hogyan legyen rajtam több izom?

Hogyan legyen rajtam több izom?

Kollagén kérdések

Mi okozhatja a falásrohamot?

Mi töri meg a részleges böjtöt?

Mit tennék, ha jobban szeretnék aludni?

Mit tennék, ha jobban akarnék aludni?

A jó alvás 3 titka 

Mit igyunk, ha nem akarunk kávét inni?

mélyebben az időszakos böjtről

 2+1 dolog, amire nem is gondolnál, de teljesen tönkreteheti az életmódváltásod

Bevezetés az időszakos böjtbe

KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK

MI OKOZZA A CUKORFÜGGŐSÉGET ÉS MIT TEHETSZ ELLENE?

MIlyen táplálékkiegé-szítőt érdemes szedni?

Mit tegyünk vaj helyett a kávéba?

Nem minden szénhidrát rossz, de ami rossz az mitől rossz?

 Miért van keto alatt székrekedésünk, és mit tehetünk ellene?

Hát, ez a kávé szörnyű. Starbucks Keurig.

Haladó csalónap: mikor kell, mikor nem?

 HOGyan válasszunk jóL édesítőt? 

 Hogyan győzd le az ételmásnapos-ságot?

 Hogyan igyál több vizet anélkül, hogy béka nőne a hasadba, és a sportitalok mítosza

 Küldj egy címkét: Szafi liszt, Nutella-másolat.

 MegtörI- e a Tökéletes Reggeli ital a böjtöt?

Mi az ellenÁllÓ kemÉnyÍtŐ És miért jÓ?

Supercharged Keto smoothiek, 1. Szint

Mik azok az MCTk és miért jók nekünk?

Hogyan éljünk túl egy 24 órás böjtöt?

Kávé helyett csak a zöldtea a jó?

Kollagén Kérdések

hogyan használjuk a vaníliát és fahéjat?

Kollagén Kérdések és váLASZOK ii.

Megtöri-e a Tökéletes Reggeli ital a böjtöt?

Mihez kell a vaj a kávéba?

Az Élet és Életmódvál-tás egyik legfurcsább titka

izületi gyulladás – váll